〇〇していない人は圧倒的にむくんでいるーまさかの理由編ー
こんにちは。
美腸コーチング看護師のnanakoです。
ベスト３に入る悩み
むくみ
ほんとに
ほんとに
多いです。
悲しいことに
「顔が大きい」
「フェイスラインがぼやける」
などの顔の悩みも
「足が太くて気になる」
「痩せない」
などの体の悩みも
むくみが原因
っていうことに
気づいていないパターンも
とても多い！！！
です。
私が小顔セラピーをやっていた時に
実感したのが
・顔がたるむ
・顔が下る
・目が腫れぼったい
・目をもっとぱっちりさせたい
・顔のくすみ
・ニキビができやすい
（これは他にもいろんな理由が重なります）
なんてことも
むくみが原因で引き起こされています。
そもそも
むくみとは
細胞と細胞の間に水分が多くたまり
膨らんでいる状態
です。
そして
多くの人が勘違いしてしまってるのが
「むくむの嫌だから、水飲まないよ？」
ということです。
もう、
「何人のむくんでいる人から
この言葉を聞いたんだろう」
っていうくらい
みーんな言っていました。
ほんとは
水飲まないからむくむんです。
じゃあ、
なぜ水を飲まないとむくむのか。
身体に水が足りていないと
＊体の外に出したくないから
細胞が水を溜め込む
＊血流も悪くなり
リンパの流れも悪くなるため
さらに身体に溜め込む
ということが起きてしまいます。
（※血液がドロドロになりやすいので
引き起こしやすくなります）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
実際に
私が施術している２人の方で
検証しました。
【最初のお二人の状況】
リンパの流れが悪い。
１日に飲むお水の量も少ない。
【変えた習慣】
●Aさん●
飲むお水の量を増やす
●Bさん●
飲むお水の量は少ないまま
【結果】
●Aさん●
数回のマッサージで
リンパの滞りは軽減し
むくみ解消
●Bさん●
Aさんよりもはるかに多い数の
マッサージを受けられるも
来る度にリンパが滞る状態に
戻っている
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という結果を実際に見ました。
むくみを気にする９割の人が
「１日に500mlのペットボトル１本も飲まないですね」
と口を揃えて言っています。
実は
このようなことは
１回じゃなく
何回もありました。
理論上ではなく
実体験でも
「水が足りてないとむくむんだ！」
と実感しました。
じゃあ、
そのむくみを解消していくために
「どうやってったらお水飲んだら良いの？」
っていうことについてです。
長くなってしまったので
こちらで
解説していきます。
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