「まさか自分がこんなに重症の方だとは、気づいていませんでした。」手軽にできる、お腹チェック法
美腸コーチング看護師の
nanako です。
〜ただいま、腸タイプnana診断実施中〜
最近
美腸コーチングを受けられている方に
受けて知った感想
意外だった事実
などなど
インタビューさせてもらってます＾＾
感想など
聞かせてくださってる方々
ありがとうございます〜♡
その回答の中でもよく上がる内容で
私もやっていて驚いたのが
「お腹がけっこう重症でも、
本人が自覚していないケースが多い」
ということ。
「昔からこんなだったから
それが普通だと思っていました。」
「え？毎日出るもんなんですか？」
「『張ってるな〜』とは思っていたけど
そんなに重症なレベルだとは
気づいていませんでした。」
ということが
とてもとても！！
多くあります。
（残念ながら。涙）
「なんとなく、絶好調ではないのはわかる。
でも、どういう状態がベストなのか、わからない。」
ってなりますよね。
私が触れば
・そのお腹が脂肪で張っているのか
・ガスで張っているのか
・ひどい便秘なのか
っていうのは
判別できるのですが
みんながみんな、
すぐに来れるわけではないですよね。
「自分の腸の調子を
手軽にチェックできる方法ないかなー？？」
って思う方もいると思うんです。
なので！
そんな時は！！
簡単にチェックできる方法が
いくつかあるので
（これも参考になります↓
今回は
そのうちの１つを紹介します＾＾
やり方は
’指をおへその周りに刺してみる’
です。
（簡単すぎ？笑）
これで
◆指がちょっとしか入らない
→腸が疲れ、ガチガチの状態
→改善が必要！！！
→
◇指が第一関節まで入る
→腸がリラックスし、柔らかい状態
→その状態をキープできるようにしていく＾＾
ということがわかりますよん＾＾
毎日おへそに
指を当ててみてくださーい＾＾
＊
この方法は
「下がらないカラダ」で
紹介されています。
小野咲さんは
美腸ナースとして
美腸の作り方を
広められている方。
とてもわかりやすく書かれているので
興味がある方はどうぞ✨
（私も持っているので、
美腸コーチングで通っている方は
貸しまーす＾＾♡）
感想・質問などは
質問・感想
ぞくぞく頂いております＾＾
１つ１つ、ちゃんと目を通しています♡
ぜひどうぞ〜！
無言シェア・リプログ
大歓迎です！
それでは。
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第3希望まであげて
ご連絡下さい✨
＊場所＊
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ご予約された際に詳細をお伝えしています）
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便秘を解決するための
ノウハウを一通り知りたい！という方は
「便秘解決！ヤセ体質！すっぴん美肌を楽に手に入れる７nana step講座＾＾」
を読んで下さい✨
「nanakoさんのblog、
記事がたくさんあって、どっから読んだらいいかわからない！」
っていう方もいると思います。
そんな方のために
「とりあえず、これだけ読んで、実行すれば便秘解決するよ」
「痩せて肌もキレイになるよ」
って内容が
７日間のメールに渡って届きます。
１日目
「実は、腸が不調って気づいてる・・・？」
２日目
これは欠かせない、便秘・腸タイプ別診断
３日目
| 「これやってなかったら、１００％損してる！腸と肌を整えるお水の秘密」 |
４日目
| 「『便秘を改善するなら、まずはヨーグルト！』じゃない！ 抜けがちな食物繊維のヒミツ」 |
５日目
| 「『ヨーグルトじゃないよ！』腸の腸内細菌を盛り上げる、日本人女性にあった発酵食品」 |
６日目
| これをやったら、腸は整い、体も心も整う！「最終仕上げの行動」とは！ |
７日目
腸が整ったら起き始める不思議な効果について
このメルマガの内容は
ちゃんと実行したら
ほんとに改善するから！！
ほんとだよ！笑
迷惑メール設定をしていると
メルマガは届きません。
読者登録完了メールをクリックして
登録完了なので
そこまで確認してくださいませませ。
＊＊
＊nanatube＊もやってます＾＾
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「読むと心がスッとする。」「落ち着く。」「言葉がきれい。」「考え方が好き。」と多くの人から感想受けてます。
そんなnanakoの日々感じること、思想についてつらつらと書いています。
nanakoの考え方に興味がある方はこちらもどうぞ。濃いです
