こんにちは! 美腸コーチング看護師のnanakoです。 きれいになることと 痩せるためには 腸内環境は切っても切り離せません。 腸内環境を整えるために 発酵食品が大事で そのためには 「ヨーグルトではない!」 (ということもメルマガでは伝えています。 登…
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