こんにちは！ 美腸コーチング看護師のnanakoです。 きれいになることと 痩せるためには 腸内環境は切っても切り離せません。 腸内環境を整えるために 発酵食品が大事で そのためには 「ヨーグルトではない！」 （ということもメルマガでは伝えています。 登…