妊娠すると便秘になりやすい理由・・・
こんにちは。
美腸コーチング看護師のnanakoです。
アロマキャンドルが好きで
blogを読んでくださった方より
妊娠中は
*ホルモンバランスの変化により、
腸の動き自体を弱める
*大きくなった子宮が腸を圧迫し、
腸の動きを妨げる
*妊娠の変化によるストレスで、
自律神経が乱れ、腸の動きを妨げる
ということが起こっているので
便秘が起きやすくなります。
もともと便秘じゃなくても
「妊娠中は便秘になってしまった。」
という人もいます。
を参考にして
自分の腸内環境の状態を
的確に
確認してみてください。
その上で
質問などあれば
までどうぞ^^
人によって
アドバイスが変わるので
状況も一緒に記載した上で
相談して下さると
よりあなたにあったアドバイスができます✨
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感想などもらえると
とーーーってもうれしいです
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さつまいものクリームブリュレでした♡
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「便秘解決!ヤセ体質!すっぴん美肌を楽に手に入れる7nana step講座^^」
を読んで下さい✨
「nanakoさんのblog、
記事がたくさんあって、どっから読んだらいいかわからない!」
っていう方もいると思います。
そんな方のために
「とりあえず、これだけ読んで、実行すれば便秘解決するよ」
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7日間のメールに渡って届きます。
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「実は、腸が不調って気づいてる・・・?」
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3日目
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「『便秘を改善するなら、まずはヨーグルト!』じゃない! 抜けがちな食物繊維のヒミツ」 |
5日目
「『ヨーグルトじゃないよ!』腸の腸内細菌を盛り上げる、日本人女性にあった発酵食品」 |
6日目
これをやったら、腸は整い、体も心も整う!「最終仕上げの行動」とは! |
7日目
このメルマガの内容は
ちゃんと実行したら
ほんとに改善します!!
ほんとだよ!笑
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「読むと心がスッとする。」「落ち着く。」「言葉がきれい。」「考え方が好き。」と多くの人から感想受けてます。
そんなnanakoの日々感じること、思想についてつらつらと書いています。
nanakoの考え方に興味がある方はこちらもどうぞ。濃いです